O Watsu, por definição, trata-se de submeter quem recebe à flutuação aquática, conduzindo seus movimentos passivamente no ritmo da respiração.

               Suavemente alongam-se os músculos, dissociando as cinturas, liberando as regiões enrijecidas do corpo, trabalhando com muita delicadeza as estruturas corporais; manipulando suave, mas fortemente a coluna vertebral, sem provocar dor, normalizando o fluxo energético corporal dos meridianos assim como o fluxo de energia da coluna vertebral, tudo isto em uma sintonia perfeita entre quem recebe e quem aplica, 

  

               Associando posturas semelhantes ao Thai Chi Chuan com seus movimentos lentos, juntamente com a sabedoria e conceitos orientais do Shiatsu, e respeitando os modernos fundamentos biomecânicos corporais ocidentais, como os princípios físicos da água,são as ferramentas terapêuticas do Watsu.

               O Watsu foi desenvolvido por um professor de Literatura americano chamado Harold Dull, em meados de 1980, a partir de um estudo sobre várias terapias em águas quentes, feito no Japão.

            No Brasil, a terapia chegou em torno dos anos 90 e já faz parte dos serviços aquáticos oferecidos nos melhores hotéis, spas, clinicas terapêuticas, academias, clubes do país. A palavra Watsu é o resultado da combinação de water (água) e do shiatsu (terapia oriental para o reequilíbrio físico e energético), uma vez que trata o indivíduo de forma integral, abordando o físico, a mente, as emoções e sua espiritualidade, colocando-o em contato com o seu próprio ser.

               A diferença do Zen-Shiatsu para a Watsu é que a primeira fundamenta-se na pressão dos dedos e cotovelos em pontos de tensão do corpo, dando prioridade ao toque do terapeuta, já no Watsu os movimentos e torções são livres já que todo trabalho terapêutico ocorre dentro da água aquecida.

               Além dos benefícios físicos, que são muitos, o Watsu também cria um ambiente totalmente confortável para o cliente se soltar emocionalmente. As sessões são amplamente indicadas em casos de depressão, estresse, insônia e alguns dizem ser o relaxamento tão intenso que o aluno tem lembranças do aconchego do útero materno. Um conjunto de fatores como: estar no "colo" de alguém, consciente de sua respiração, aquecido, confortável, sem dor e com o peso corpóreo bastante diminuído nos traz uma sensação de liberdade corporal por conseguinte a percepção do próprio corpo acontece de maneira natural.

               Sendo um trabalho corporal aquático que age em todos os níveis da saúde, o Watsu tem o compromisso de proporcionar uma melhor qualidade de vida para os seus praticantes, tanto a nível físico quanto a nível emocional e por ter esta visão, o Watsu encontrou um ambiente perfeito para se desenvolver no Brasil.

 

               Não havendo necessidade de saber nadar, o alongamento flui de um movimento a outro e com toda tranqüilidade, a confiança é atingida e o objetivo da terapia é alcançado.

               O terapeuta pode promover um relaxamento tão eficiente que abre espaço para um trabalho interior, podendo o praticante entrar em contato com sentimentos guardados. Os resultados, ao final da sessão, são individualizados, mas é certo que haverá uma espécie de renascimento, onde os olhos irão brilhar de tal forma que será possível ver refletida a sua essência.

               Quem se beneficia com o Watsu.

          - Articulação Têmporo-Mandibular; 

           - Casais com problemas de relacionamento.

           - Crianças hiperativas; 

           - Depressão; 

           - Disfunção neuromuscular periférica, como Síndrome do Isquiático, em processo crônico; 

           - Distúrbios de ATM;

           – Doença que acomete as células do sistema nervoso, provocando enrijecimento, juntamente com tremores em repouso, em alguns casos. PC – Paralisia Cerebral – Doença que normalmente é adquirida ao nascimento; devido a hipóxia, que é a falta de oxigênio no cérebro durante os primeiros instantes do nascimento. Outras diversas síndromes e patologias que seguem o mesmo tipo de mecanismo;

            - Fadiga muscular provocada por excesso de atividade física; 

            - Fibromialgicos. Pessoa acometida pela fibromialgia, uma doença que é causada pela ausência de endorfinas específicas, causando dor em diversos pontos do corpo; 

            - Gestantes; 

            - Indisposição Crônica; 

            - Indivíduos Ansiosos; 

            - Indivíduos com pouca ou quase nenhuma consciência corporal; 

            - Indivíduos estressados; 

            - Insônia provocada por tensão muscular; 

            - Pacientes com CA (Câncer) em alguns casos onde a doença provoca dores e limitação. 

            - Pacientes pediátricos com acometimento mental e ou físico, que promova um dano em seu sistema músculo-esquelético; 

            - Patologias ou distúrbios neurológicos que diminuem a amplitude de movimento, devido a um estado espástico (enrijecimento) da musculatura. Exemplos: AVC – Acidente Vascular Cerebral , Mal de Parkinson e Parkinsonismo 

            - Pessoas com tumores, que de alguma forma dificultam o bom funcionamento do sistema músculo-esquelético; 

            - Pessoas que querem parar de fumar ou beber ou dependentes de drogas, pois auxiliam na ansiedade provocada pela crise de abstinência; 

            - Pneumopatias – Doenças relacionadas ao sistema pulmonar, de caráter leve e moderado; 

            - Portadores de alguns tipos de enxaqueca, principalmente as de fundo emocional e de enrijecimento muscular

            - Portadores de distúrbios de coluna vertebral, que necessitam de um relaxamento, para que ocorra um aumento do espaço intervertebral; 

            - Portadores de patologias com caráter reumatológico, como artrites e artroses; 

            - Reabilitação de pós-cirúrgico ortopédico, principalmente de grandes fraturas e próteses de articulações; 

            - Vítimas de abuso físico, mental e sexual. 

                  Do ponto de vista de quem recebe a terapêutica, uma sessão de Watsu pode parecer enganosamente simples. O indivíduo inicia a sessão banhando-se calmamente na água morna, e então o terapeuta lhe passa algumas instruções fazendo com que desprenda seus pés suavemente, começando a flutuar. O indivíduo não vê nada além do jogo intermitente da luz e da sombra, pois seus olhos estão fechados, e também não ouve nada por suas orelhas estarem submersas. Ele sente o calor da água e os movimentos de seu corpo mais leve, enquanto ele é suavemente balançado através das correntes. Ocasionalmente ele pode ter consciência de alguma massagem profunda, de algum de seus músculos, ou de um grande estiramento.Mas muito rapidamente todo o toque e movimentos misturam-se em uma harmoniosa dança, sem tempo, fluindo. E o que ele será capaz de observar não é o trabalho que esta sendo feito e sim seus resultados: uma liberação física profunda eliminando as tensões e a dor.

               Ao mesmo tempo que o corpo relaxa, a mente descansa. Há uma teoria entre os investigadores do trabalho corporal que cada dor física carrega com ela uma carga do padrão mental, toda ferida do corpo traz com sigo a carga emocional envolvida nas circunstancias em que foram geradas. Em Watsu, como o corpo permite que seus desconfortos sejam eliminados, a carga emocional correspondente são liberadas também, não que as emoções deixem de existir, apenas deixam de ser observadas. O indivíduo não pode ter nenhum tipo de pensamento a não ser apenas uma tranqüilidade, uma paz mental que permita-o acompanhar a liberdade física de seu corpo. E muitos relatam ser a experiência mais relaxante de suas vidas.